正しい知識で痩せる！お家でできる引き締めダイエット講座

お家の中にいても、引き締めて見た目を変える！

第9回目のイベントは、自粛生活でなまった体を動かし、心も体も健康になろう！という思いで、ダイエット講座を企画しました。現役ボディービルダーの『岡田隆先生』を講師として迎え、ただ体重を落とすことが目的ではない、健康的で美しい体になるためのダイエット方法について教えていただきました。

 食事・睡眠・運動がポイント！筋肉を落とさない健康的なダイエット

「ホンマでっか⁉TV」など、テレビでもご活躍中の岡田隆先生、早速ランニングに着替え、やる気満々で講義に臨んでいただきました！モニターで皆様のお顔が見えた瞬間、はにかみながら筋肉ポージングでスタート！
巷にあふれるダイエット情報を一刀両断、しっかりと根拠に基づいた健康的なダイエット方法について、食生活の改善をメインに、簡潔で分かりやすく解説いただきました。誰でも食べる“あの食品”を工夫するだけで、体が変わるとの驚きの事実も！
後半は、弊社の筋トレ大好き港社員も加わり、マンションでもできる運動メニューの実践へ。短時間で簡単なメニューではあるものの、効果バツグン！ちょっぴりスパルタ気味ではありましたが（笑）全身をまんべんなく鍛える内容で、継続すれば3ヵ月後には見違えているかも？！
スタジオとご自宅、みんなで一緒に画面の前で運動し、「1人ではなく大勢でできるのがとても良かった！」との嬉しいお声もいただきました。講義内容は参加者様に共有させていただいたので、今後も続けてみてくださいね♩結果にこだわる岡田先生だからこそできる、効率的かつ熱い講義をありがとうございました！

何が当たるかお楽しみ？！豪華プレゼント抽選会

いい汗をかいた後は、『アップルウォッチ』や『ビックカメラ5千円券』など、超豪華内容のプレゼント抽選会へ。オンライン開催のため、かわいいお子様やワンちゃんと一緒に参加してくださる方も多く、岡田先生も思わず「かわいい～」と頬を緩ませていました。スムーズに進行できるか不安なスタッフ一同ではありましたが、対話を交えながら和やかで楽しい時間を過ごすことができました。これもご参加いただいた皆様のご協力のおかげです。本当にありがとうございました！プレゼント当選された皆様には、健康のために活用いただけたら嬉しいです♩